AULAS DE GRUPO - FORÇA

LOCALIZADA

Aulas de resistência muscular, realizadas ao ritmo da música, com o objetivo de aumentar a resistência e tónus muscular. Utiliza pequenos equipamentos (halteres, discos, caneleiras, peso corporal,…) de modo a podermos trabalhar todo o corpo de forma equilibrada.

 

Duração: 45 Minutos

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