AULAS DE GRUPO - FORÇA

TRX

Treino em suspensão, utilizando o equipamento TRX, que transforma o peso do corpo em resistência variável, permitindo realizar exercícios funcionais adaptados a todos os níveis de condição física. Aula baseada no treino de força, excelente para fortalecimento do abdominal, aumento do tónus muscular e melhoria do equilíbrio.

Duração: 30 Minutos

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