TRX

Treino em suspensão, utilizando o equipamento TRX, que transforma o peso do corpo em resistência variável, permitindo realizar exercícios funcionais adaptados a todos os níveis de condição física. Aula baseada no treino de força, excelente para fortalecimento do abdominal, aumento do tónus muscular e melhoria do equilíbrio.

Duração: 30 Minutos