AULAS DE GRUPO - FORÇA

AERO LOCAL

Treino aeróbico e muscular. As aulas de Aero Local desenvolvem a capacidade cardiovascular, flexibilidade, força e coordenação através de rotinas de treino que envolvem uma componente cardiorrespiratória (Aeróbica ou Step, por exemplo) aliado ao trabalho muscular localizado.

 

Duração: 30 Minutos

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