AULAS DE GRUPO - CARDIO

STEP

Aula cardiovascular coreografada em que se utiliza o step como forma de tornar a aula mais divertida e intensa. Melhora a resistência cardiovascular e muscular (trem inferior), a agilidade e a coordenação. É uma aula que proporciona a perda de peso através de elevado dispêndio energético

Duração: 30 Minutos

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