AULAS DE GRUPO - CARDIO
CYCLING
Aulas realizadas em bicicletas estacionárias indoor simulando percursos e sensações do ciclismo de estrada, com foco no treino cardiorrespiratório intervalado de média/elevada intensidade. Proporciona elevado gasto calórico e melhorias no sistema cardiovascular e da força/resistência muscular do trem inferior, sem esquecer o core.