AULAS DE GRUPO - CARDIO

PRINCIPAIS OBJETIVOS:

  • Diminui a percentagem de gordura corporal

  • Melhora a resistência cardiovascular

  • Melhora a estética corporal

 

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

  • Aumento de força, resistência e potência dependendo do método de treino utilizado em cada aula

  • Fortalece o sistema cardiovascular e respiratório

  • Excelente para a perda de peso

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