Aulas de Grupo – Corpo&Mente

Principais objetivos:
- Cria maior sinergia muscular através do alongamento e da força muscular
- Melhora a flexibilidade das articulações dos músculos e dos tendões
- Promove maior harmonia entre o estado físico e psicológico
Principais benefícios:
- Melhora a postura
- Melhora o equilíbrio da mente
- Aumenta a boa disposição

MODALIDADES:
- STRECHING CLUB
- PILATES
- YOGA
- MEDITAÇÃO
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