Corpo&Mente

Principais objetivos:

• Cria maior sinergia muscular através do alongamento e da força muscular
• Melhora a flexibilidade das articulações dos músculos e dos tendões
• Promove maior harmonia entre o estado físico e psicológico

Principais benefícios:

• Melhora a postura
• Melhora o equilíbrio da mente
• Aumenta a boa disposição

MODALIDADES:

• STRECHING CLUB
• PILATES
• YOGA
• MEDITAÇÃO