Aulas de Grupo – CARDIO

Principais objetivos:
- Diminui a percentagem de gordura corporal
- Melhora a resistência cardiovascular
- Melhora a estética corporal
Principais benefícios:
- Aumento da força, resistência e potência dependendo do método de treino utilizado em cada aula
- Fortalece o sistema cardiovascular e respiratório
- Excelente para perda de peso

Modalidades:
- CYCLYNG
- ZUMBA
- CARDIO POWER
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